Select Page

Автор: Eugen

6 упражнений, которые необходимо выполнять каждое утро и на свежем воздухе

Достаточно только 20-ти минут чтобы зарядиться легкостью, бодростью и энергией на целый день. Заниматься зарядкой, физическими упражнениями приятнее всего находясь на даче, на свежем воздухе, нежели в ограниченном пространстве. Заниматься лучше всего по утрам, пока воздух остается свежим и не так жарко перед тяжелым рабочим днем или работой в огороде. Специалисты отмечают, что занятия физическими упражнениями на природе более сильно взбадривают и снимают психологическое расстройство. Лучше всего это проверять летом. Приведем 6 несложных упражнений, для которых понадобятся лишь подручные средства, либо вовсе не пригодятся. 1. Для начала нужно принять исходное стоячее положение, выпрямив ноги и разведя их на расстоянии...

Читать больше

4 части тела, которые нельзя трогать руками

Соблюдение простых правил способны помочь сохранить крепкое здоровье. Руки считаются самым главным источником микробов, и именно поэтому некоторые части тела не следует трогать руками. Первая часть тела, на которую следует обратить внимание – ушной канал. Ведь если что-то засовывать в ухо, то с легкостью повреждается очень тонкая кожица ушных каналов. После ушного канала идёт лицо. После того, как человек на протяжении всего дня трогал различные предметы, а затем дотрагивается руками до лица, то это увеличивает риск занести в организм инфекцию или чем-либо заболеть. Помимо этого, пальцы содержат масла, которые забивают поры. Следующей частью тела являются ягодицы. Трогать их не...

Читать больше

Подборка новых правил здорового образа жизни

С прошествием времени многие понятия о том, что такое здоровый образ жизни претерпели изменения. В процессе развития науки, стало известно, что утром, далеко не обязательно употреблять в пищу овсяную кашу, ведь этого процесс определяется биоритмом каждого человека индивидуально, не обязательно также употреблять в течение всего дня воду. Некоторым, в действительности, нужно сытно позавтракать, в том время как другим – вовсе не обязательно. Помимо этого, наукой был поставлен под сомнение вред употребления сладостей, ведь без получения глюкозы, головной мозг человека не может функционировать правильно и нормально. В связи с этим, была отмечена необходимость употребления продуктов, содержащих сахар. Не без ответа...

Читать больше
  • 1
  • 2

Последние обзоры