Select Page

Пять продуктов, после которых вы почувствуете сытость

Пять продуктов, после которых вы почувствуете сытость

В том случае, если на Вас напал неутолимый аппетит, то многие из этих продуктов постоянно находятся возле нас.
Перебороть аппетит – та проблема, с которой многие из нас сталкиваются очень часто: одни боятся поправится, другие мечтают сохранить фигуру. Чувство голода и сопутствующее ему непреодолимое желание «слопать» всё, что находится в холодильной камере, перебороть очень сложно, однако, с имеющейся информации с этим будет справиться легко.
5 продуктов, которые способны подавить аппетит и избавят от желания есть.
1. Кипяченая или негазированная вода. Как отмечалось исследователями, выпитый стаканчик такой жидкости унимает аппетит. Однако люди стараются не использовать его и считают его малоэффективным. В действительности же, у воды максимальные свойства, и принимать её нужно от 30 до 60-ти минут выпивая при этом 1 стакан.
2. Яблоко. Мало кому известно, что в яблоках есть специальные виды гормон, которые сообщают мозговым центрам о том, что организм в достаточной степени насытился. Яблоко лучше всего съедать сутра или в обед.
3. Морская капуста. Ламинария по праву славится большим количеством питательных элементов, которые «на ура» справятся с чувством голода. Одна небольшая порция способна на долгое время насытить желудок и организм в целом. Именно по этой причине, морская капуста рекомендуется в употреблении тем, кто избавляется от лишнего веса.
4. Яйцо. Наиболее полезный и питательный продукт, который очень часто человеком недооценивается. Приготовленная яичница или омлет из пары яиц насчитывает 250 килокалорий, что способствует насыщению желудка на 2-3 часа.
5. Перец Чили. Этот продукт уникален тем, что он характеризуется отрицательной калорийностью. Иными словами, с перцем сгорит большая часть калорий принятой пищи, таким образом порция уменьшается

Также читайте: 5 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОБМАНУТЬ АППЕТИТ

Об авторе

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пять продуктов, после которых вы почувствуете сытость

В том случае, если на Вас напал неутолимый аппетит, то многие из этих продуктов постоянно находятся возле нас.

Топ – 15 популярных русских певцов

Из года в год предпочтения публики меняются. Появляются новые исполнители, забываются старые. В данном рейтинге представлен топ популярных певцов России на 2018 год. Егор Крид Дата рождения: 25 июня 1994  Молодой и амбициозный певец продолжает врываться в хит-парады

ТОП — 10 самых популярных русских рэперов

ТОП — 10 игр для девушек

В данной статье представлен список лучших игр для девочек и девушек на ПК. Конечно, многие девушки, как истинные геймерши, предпочитают игры посерьезней нежели указаны в данном топе. Однако, каждая сможет подобрать игру для приятного времяпровождения. Cities:

ТОП – 20 САМЫХ КРАСИВЫХ РОССИЙСКИХ ПЕВИЦ

Рейтинг самых привлекательных и сексуальных женщин российской эстрады. ВЕРА БРЕЖНЕВА (Дата рождения: 3 февраля 1982) ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА (Дата рождения: 18 апреля 1985) АННА СЕДОКОВА (Дата рождения: 16 декабря 1982) ЭЛЬВИРА Т. (Дата рождения: 14 августа 1994) ПОЛИНА ГАГАРИНА (Дата рождения: