Select Page

Метка: здоровье

10 советов, как взбодриться без кофе

Отключить будильник несколько раз подряд, и чашка кофейного напитка не всегда эффективно скажется на человеке и не всегда зарядит его бодростью и энергией. Как взбодриться утром:

Читать больше

Привычки, которые помогут оставаться бодрым весь день

Большое количество встреч, переговоров, как по время рабочего дня, так и после него, затрачивают большое количество энергии. Для того, чтобы достичь определенных высот нужно быть весьма и весьма продуктивным.

Читать больше

Идеальная температура для сна

Кому-то привычнее ложиться спать с открытым нараспашку окном даже когда на улице холодно, тогда как другие стараются «закупорить» каждую щель. Давайте вместе разберемся какой температурный режим в спальной комнате наиболее подходящий для здорового сна.

Читать больше
Loading

Последние обзоры